Оставьте заявку
для выбора формы работы которая будет эффективна, конкретно для вашей компании
Оставьте заявку
для выбора формы работы которая будет эффективна, конкретно для вашей компании
Оставьте заявку
для выбора формы работы которая будет эффективна, конкретно для вашей компании
Тренинг по стресс-менеджменту
Формы работы: индивидуальная и тренинговая, только очно.
- Формат и длительность тренинга разрабатывается индивидуально под конкретный запрос после диагностической работы.
- Индивидуальные сессии направленные на фокусную проработку стресса у каждого сотрудника(Количество необходимых сессий определяется индивидуально после диагностической работы)
Стресс это неотъемлемая составляющая жизни человека.
Он может ощущаться как положительный вызов, приятное волнение, предвкушение
результата, прилив энергии, вдохновение либо как нервозность, паника, сомнение, страх,
нерешительность.
Независимо от того, испытываем мы положительное волнение или отрицательные
эмоциональные состояния, они являются откликом на полученное извне воздействие. Это
внешнее, воспринимаемое всем телом, воздействие – будь то люди, интонация голоса, цвет
стен в комнате, погода, словом все, что нас окружает – запускает привычное нам реагирование в виде эмоций, мыслей, оценок, поступков, наконец, жизненных ориентиров, целей и желаний.
Как результат, из всего многообразия существующих возможностей развития событий или
отношений мы видим и выбираем только очень определенных людей или очень определенные варианты. Это привычное реагирование есть не что иное, как проявление сформировавшейся однажды психологической блокады – слепого пятна восприятия, когда способность к всеобъемлющему ощущению себя, других людей или ситуации и мира сужается до однонаправленной колеи.
Как ощущаемое эмоциональное, психологическое или телесное напряжение (неважно,
положительное или отрицательное) стресс это сигнал о конфликте между тем, что мы думаем, чего хотим, что говорим, как поступаем, и тем, что нам нужно на самом деле. Из-за этой блокады мы не видим имеющихся у нас в руках прямо сейчас возможных вариантов развития событий, разнообразия способов творческого подхода к ситуациям и отношениям. Наконец, мы вообще не знаем, чего хотим на самом деле и выбираем как правило ровно противоположное нашим истинным интересам.
В случае положительного стресса, несмотря на кажущийся успех, привычный способ
поведения направляет нашу жизнь по одному четко сформированному сценарию, из которого исключаются факторы, способствующие нашему дальнейшему развитию. Теряется адаптивная гибкость, упускается момент, когда нужно что-то изменить или измениться, что в долгосрочной перспективе может привести к потерям и глубокому разочарованию.
Отрицательный стресс в этом смысле можно назвать даже более позитивным состоянием,
поскольку отсутствие успеха, фрустрация, отчаяние, постоянные «грабли» могут заставить
начать поиск решения, поиск настоящего успеха, знания себя.
Стресс это не помеха, от которой нужно избавиться, а самый лучший мотиватор и
указатель на пути к подлинному успеху, счастью и благополучию. Проблема заключается не в том, что мы попали в стрессовую ситуацию, а в том, что мы хотим от него избавиться и не
умеем правильно оценивать степень нашей готовности к тому вызову, который стал причиной стрессового состояния психики, возникающих в теле ощущений, всплеска эмоций (неважно, позитивных или негативных).
Работа со стрессом направлена на разблокирование слепых пятен восприятия. Используемый метод — «Концепция «Три в одном» — позволяет сделать эту работу мягко и бережно, в соответствии с внутренней готовностью человека и на основе его собственного знания о нем самом.
результата, прилив энергии, вдохновение либо как нервозность, паника, сомнение, страх,
нерешительность.
Независимо от того, испытываем мы положительное волнение или отрицательные
эмоциональные состояния, они являются откликом на полученное извне воздействие. Это
внешнее, воспринимаемое всем телом, воздействие – будь то люди, интонация голоса, цвет
стен в комнате, погода, словом все, что нас окружает – запускает привычное нам реагирование в виде эмоций, мыслей, оценок, поступков, наконец, жизненных ориентиров, целей и желаний.
Как результат, из всего многообразия существующих возможностей развития событий или
отношений мы видим и выбираем только очень определенных людей или очень определенные варианты. Это привычное реагирование есть не что иное, как проявление сформировавшейся однажды психологической блокады – слепого пятна восприятия, когда способность к всеобъемлющему ощущению себя, других людей или ситуации и мира сужается до однонаправленной колеи.
Как ощущаемое эмоциональное, психологическое или телесное напряжение (неважно,
положительное или отрицательное) стресс это сигнал о конфликте между тем, что мы думаем, чего хотим, что говорим, как поступаем, и тем, что нам нужно на самом деле. Из-за этой блокады мы не видим имеющихся у нас в руках прямо сейчас возможных вариантов развития событий, разнообразия способов творческого подхода к ситуациям и отношениям. Наконец, мы вообще не знаем, чего хотим на самом деле и выбираем как правило ровно противоположное нашим истинным интересам.
В случае положительного стресса, несмотря на кажущийся успех, привычный способ
поведения направляет нашу жизнь по одному четко сформированному сценарию, из которого исключаются факторы, способствующие нашему дальнейшему развитию. Теряется адаптивная гибкость, упускается момент, когда нужно что-то изменить или измениться, что в долгосрочной перспективе может привести к потерям и глубокому разочарованию.
Отрицательный стресс в этом смысле можно назвать даже более позитивным состоянием,
поскольку отсутствие успеха, фрустрация, отчаяние, постоянные «грабли» могут заставить
начать поиск решения, поиск настоящего успеха, знания себя.
Стресс это не помеха, от которой нужно избавиться, а самый лучший мотиватор и
указатель на пути к подлинному успеху, счастью и благополучию. Проблема заключается не в том, что мы попали в стрессовую ситуацию, а в том, что мы хотим от него избавиться и не
умеем правильно оценивать степень нашей готовности к тому вызову, который стал причиной стрессового состояния психики, возникающих в теле ощущений, всплеска эмоций (неважно, позитивных или негативных).
Работа со стрессом направлена на разблокирование слепых пятен восприятия. Используемый метод — «Концепция «Три в одном» — позволяет сделать эту работу мягко и бережно, в соответствии с внутренней готовностью человека и на основе его собственного знания о нем самом.
Ведущая тренинга
Офис м. Павелецкая
Атмосферный просторный центр на Кожевнический пр-д д.3
Офис м. Курская
Уютный камерный центр на на 3-м Сыромятническом пер пер., дом. 3/9 с1, 2 этаж.